簡単ストレッチや固まった筋膜をほぐして整えて

リンパや血流を良くして、代謝を向上！

体内の余分な老廃物を排出しやすい身体に

産後ケア不足や運動不足から来る女性が抱える身体の不調

☑ 猫背　☑ 尿漏れ　☑ ぽっこりお腹　☑ タレ尻　☑ 腰痛　☑肩こり

これらの不調を自分でもできるストレッチや体幹トレーニングで

お悩み改善や身体のケアをサポートします。

骨盤底筋群とは？

内臓をハンモックのように支え、体幹を安定させるための場所です。

女性は妊娠・出産などにより骨盤底筋群が弱まりやすくなります。

弱ったままにしておくと・・・

お腹に力普段が入りにくかったり、排泄に影響が出る可能性が。

普段意識しにくい【骨盤底筋群】にアプローチし、トレーニングする事で

お腹の引き締め、骨盤の歪みを整える、美しい姿勢に　など

嬉しい事が沢山起きてきます。

こんな方に特にオススメ！

●運動習慣がなく、何から始めて良いのかわからない

●日頃の運動不足を解消したい

●女性特有のお悩みを改善したい

簡単ストレッチから始めてみませんか？